Joggesko er sommerens trendplagg – bruk dem! Løp etter bussen, hopp tau med ungene og gå opp trappene.
Er du en av mange som sliter med å få trent styrke? Da gjør du lurt å snike inn noen øvelser så snart du har joggeskoene på!
Det er nemlig ikke så mye som skal til før du merker en effekt. Hvis du gjør det til en vane å ta noen armhevinger, knebøy og andre øvelser hver gang du er ute i aktivitet, vil du gradvis bli sterkere.
Bruk naturen, bruk ting rundt deg, som lekeapparatene i lekeparkene, benker i parken, grener og stubber i skogen.
Les mer om å snike inn mer styrketrening i hverdagen HER:
KIlde: ica.no