Bak dagens luke ligger en inspirasjon til å lære om Yoga Nidra, så mye mer enn bare en avspenningsteknikk. Viktig i disse krevende tider.
Yoga Nidra er kort fortalte en dybdeavspenningsteknikk med «noko attåt».
Praksisen gir mulighet for en dyp hvile, men den kan også gi mulighet for dypere perspektiver i forhold til personlig utvikling. Også «leg-yoga-interesserte» vil ha stor glede av dette.
Bruk 40 minutter på Anitas podcast «Anita Abrahamsen – Yoga og Indre Stillhet» på www.anchor.fm, på Spotify og iTunes m.fl.
https://anchor.fm/…/En-avspent-samtale-med-en-av-vre…
https://open.spotify.com/episode/3nUPhHUhYyeWcFxiDUqd8c…