Tid til overs? God marmelade hører julen til. Bak luken i dag finner du oppskrift på en spennende gulrotmarmelade med ingefær.
Helse
10. desember
Luke 10 inneholder et JULEBRØD med tyttebær! Enkel oppskrift, du trenger en lite gryte med lokk, og du må beregne noen ekstra timer til heving.
5. desember
I dagens luke gir vi tips til julegave til alle mat- og kulturinteresserte. Boken Naturleg gir oss enkle matoppskrifter og jordnære gleder.
Lytt mer til fuglesang!
Forskning.no har skrevet mye om hvordan kontakt med naturen kan gjøre godt for den mentale helsen. Fuglekvitter er godt for sjela, skal vi tro forskere.
Naturen påvirker deg på minst 16 måter
I følge forskning.no har japanske forskere kommet fram til 16 ulike måter som kontakt i naturen kan påvirke hvordan man har det.
Skogsbad
Flere mennesker som bærer på stress blir nå av leger bedt om å ta seg et «skogsbad» med jevne mellomrom. Uttrykket stammer fra Japan og er blitt en moderne helsemetode for å komme i balanse.
Fem veier til trivsel
Et nabolag preget av mangfold gir oss muligheter for å gi hverandre mer, og det er bra for trivselen, sier Koen Steemers, professor ved University of Cambridge.
Dagens gjest: Trine W. Rønnevig
Age is just a number. I know!
Ukens gjest skriver om det å runde 60 …….
Valgets paradoks
Forskning over flere tiår viser at mennesker tror de ønsker flere valgalternativer, for så å enten overse alternativene, eller direkte hemmes av dem.
18. desember
Bak dagens luke ligger en inspirasjon til å lære om Yoga Nidra, så mye mer enn bare en avspenningsteknikk. Viktig i disse krevende tider.