Tag Archives: livsglede

Helse i hvert museskritt

«Ny forskning viser at selv helt rolige rusleturer reduserer faren for tidlig død betydelig.» Dette vet vi i grunnen fra før, men nå har Norges Idrettshøgskole fått nye forskningsresultater som bekrefter at selv få og små skritt kan forlenge livet.

Fra innvikling til utvikling

Ukens gjest, Christine Wittusen: Selvutvikling dreier seg om å vikle seg ut av det vi har viklet oss inn i. Målet er ikke å bli noen annen enn den du er, men å bli mer av den du egentlig er.

Stillhet – en klok trend?

Er vi i ferd med å gjenoppdage stillhet som en essensiell verdi i vår verden av støy – eller er den bare en ny trend? Ukens gjest, forfatter Kristin Flood, holder stille retreater for nordmenn i Italia to ganger i året.

November-roser

Hvis jeg hadde vært Tussi i bolignød, så hadde jeg flyttet hit umiddelbart. Med så mye kvist og kvast som det er i hagen her jeg bor, så ville det vært nok til å bygge hus ikke bare til Tussi, men til hele storfamilien hans også.

Livet på to spor

Gjest Inger Wesche – Etter mange års indre arbeid og trening på oppmerksomhet trodde jeg at min indre splittelse lå bak meg. Det har vist seg ikke å være helt riktig.

Å tilgi det utilgivelige

Gjest Turid Torbergsen. “Har du opplevd å bli sviktet av noen av de nærmeste eller noen du stolte på? Eller har du opplevd at noen har tatt dine ideer eller prosjekter og presentert dem som sine egne?”

Glede

Bok av forfatter og coach Turid Torbergsen. Boken har som formål å bli bevisst hva som skaper glede i hverdagen, og prosessen mot å skape et godt liv.

Sommerferielykke

Gjest Kristin Blaker. Sommeren for noen år siden dro jeg på ferie med skyhøye forventninger. Forventninger om alt jeg skulle gjøre. Jeg hadde en full bærepose med romaner jeg skulle lese…….

Styrke selvfølelsen

Catherine Lemaréchal skriver: Selvfølelse og selvtillit er to forskjellige ting. Dyktige idrettsutøvere jobber bevisst med å styrke begge deler. Hva med deg?