Tag Archives: helse

Sommerens beste drikk?

Akkurat nå blomstrer svarthyllen (Sambucus nigra) her på Østlandet. Prøv saft av svarthyllblomster!

Prøv ramsløk!

På tur langs en bekk i en skyggefull løvskog kan du plutselig oppleve å kjenne lukten av løk. Ramsløken har små hvite, stjerneformede, løkduftende blomster, og den blomstrer i slutten av mai.

Hva skal jeg spise og drikke?

Til deg som er relativt frisk og tåler det meste, men har et ønske om å endre kosten i en litt sunnere retning. Til deg som har et ønske om å spille litt mer på lag med egen kropp, forebygge sykdom og holde deg sprek inn i høy alder.

Kunsten å holde seg frisk

I en verden av 7,5 milliarder mennesker, finnes ikke to personer som er like. Ikke bare er vi forskjellige utenpå, men også inni. Vi har vår genetiske disposisjon, forskjellige behov, forskjellige drømmer og er gitt veldig forskjellige muligheter.

Endre litt livsstil?

Vi er tre måneder ut i året, men det er aldri for sent å legge om stilen hvis du har kommet skjevt ut. I begynnelsen av året refererte hegnar.no en sak fra CNBC Make It om hvordan å bevare roen og fokuset på.

Livets mønster

Ukens gjest Kristin Blaker: Min venninne strikker. Nå for tiden strikker hun en nydelig skigenser, du vet en sånn med masse repeterende mønster i flotte farger.

Å oppleve gylne dager

Gjest Inger Wesche – Bjørn Eidsvåg har laget en sang, Tapte gylne stunder, som jeg liker godt. Den handler om å ta vare på gylne øyeblikk, ikke bare la dem gå forbi og ligge på et hittegodskontor.

Å bli trygg i seg selv

Hvordan blir man trygg, og hva betyr det? For å være trygg må vi kunne hvile i oss selv, for å kunne hvile i seg selv må vi ha vennlighet for oss selv.

25 leveregler for din lykke

Før vi går inn i den travle førjulstiden, minner vi om 25 leveregler som vil gi deg en bedre hverdag. Veien til lykke er kanskje ikke så komplisert likevel?

Livet på to spor

Gjest Inger Wesche – Etter mange års indre arbeid og trening på oppmerksomhet trodde jeg at min indre splittelse lå bak meg. Det har vist seg ikke å være helt riktig.