Avslapping er oppskrytt

Har du det travelt i hverdagen – og er over 50 år? Fortvil ikke, ny forskning viser at det skjerper hjernen å ha tusen jern i ilden.

 

Har du som regel så mye å gjøre at du ikke aner hvordan du skal rekke alt? Flyr du rundt som en strikkball for å bli ferdig?
Drømmer du om late dager i hengekøyen eller frykter du at aktiviteten er helseskadelig? Ingen grunn til det.

For her er en gladmelding til notorisk travle mennesker over 50 år.
Godt voksne med et travelt dagligliv gjør det bedre i tester av hjernens tenkeevner enn jevnaldrende som tar livet mer med ro. Det viser i hvert fall en ny studie som ble publisert denne uken i Frontiers in Aging Neuroscience.

Her er noen punkter det er verdt å ta med seg for deg som har det mer enn komfortabelt travelt i hverdagen;

Du bedrer korttidshukommelsen.

Du opparbeider et kjappere og bedre ordforråd.

Det å lære noe nytt er alltid gunstid.

Men husk – å ha det altfor travelt kan skape stress, og det er ikke bra.

 

Kilde: forskning.no
Les hele saken HER: