Helse

Ferie – en god tid for refleksjon

Ferien står snart for tur, de fleste av oss har store forventninger. Mette Manus skriver klokt om hvordan møte feiredagene, og om å bruke ferien til å reflektere rundt sin egen livssituasjon.

Sommerens beste drikk?

Akkurat nå blomstrer svarthyllen (Sambucus nigra) her på Østlandet. Prøv saft av svarthyllblomster!

Verdensdagen mot barnearbeid

I dag, på denne vakre sommerdagen er det verdensdagen mot barnearbeid. I følge ILO er ca 152 millioner barn offer for barnearbeid.

Finn et almetre.

Alm er et høyt løvtre. Treet kan bli opptil 30 meter og 500 år gammelt. Som magnolia blomster treet på bar gren. Det er nå du kan spise de grønne fruktene.

Prøv ramsløk!

På tur langs en bekk i en skyggefull løvskog kan du plutselig oppleve å kjenne lukten av løk. Ramsløken har små hvite, stjerneformede, løkduftende blomster, og den blomstrer i slutten av mai.

Blomster og poesi

Salig Bjørnson valgte seg april. Jeg for min del holder en knapp på mai – særlig i år.  Nå er håpet like lysegrønt som det store bjerketreet i hagen.

Spis deg sterk

Bak en kompost, et vedskjul eller i en grøft finner du det du trenger akkurat nå, små grønne skudd av nesle. En av våre mest næringsrike ville urter – skriver Anne Grosvold.

Hva skal jeg spise og drikke?

Til deg som er relativt frisk og tåler det meste, men har et ønske om å endre kosten i en litt sunnere retning. Til deg som har et ønske om å spille litt mer på lag med egen kropp, forebygge sykdom og holde deg sprek inn i høy alder.

Kunsten å holde seg frisk

I en verden av 7,5 milliarder mennesker, finnes ikke to personer som er like. Ikke bare er vi forskjellige utenpå, men også inni. Vi har vår genetiske disposisjon, forskjellige behov, forskjellige drømmer og er gitt veldig forskjellige muligheter.

Endre litt livsstil?

Vi er tre måneder ut i året, men det er aldri for sent å legge om stilen hvis du har kommet skjevt ut. I begynnelsen av året refererte hegnar.no en sak fra CNBC Make It om hvordan å bevare roen og fokuset på.