Latter forlenger livet
Når du ler, produserer kroppen endorfiner. Det er et hormon som demper stress, døyver smerte og får deg til å føle mer velvære. Latteren setter fart i hjernen, blodomløpet, hjertet, musklene og fordøyelsen, og lungene blir fylt med oksygen.
Etter at du har ledd ferdig, synker blodtrykket, musklene slapper av, og du kan hvile ut både fysisk og psykisk.
Når du ler, smitter det over på andre. Stemningen blir muntrere, og du blir i enda bedre humør. Latter styrker selvtilliten og øker følelsen av samhørighet når flere ler av det samme.
Vi ler best og oftest sammen med mennesker vi kjenner. Språket er det vi vanligvis bruker for å få noen til å le, men det er ulike meninger om hva som egentlig er morsomt. Kvinner og menn ler ikke nødvendigvis av de samme tingene, og mennesker fra forskjellige deler av verden har ulik humor.
Glade, humoristiske personer har det bedre og presterer mer enn andre, og humor er derfor en egenskap som også er viktig i jobbsammenheng. De aller fleste trives bedre på arbeidsplassen når de får anledning til å snakke og le sammen en eller flere ganger i løpet av arbeidsdagen.
Kan du lære deg til å bli gladere? Ja, faktisk! Hvis du prøver å se det komiske i tilværelsen og aktivt bruker alle anledninger som dukker opp, føler du deg mer morsom. Da vil også andre oppfatte deg som morsom, og du vil få enda mer glede inn i livet ditt.
Ler mer her
Kilde: helseogkost.no
|
 |
|
|
|
