Er 10 000 skritt pr dag nok?
Kvinnenettverket FENTUN i Nore og Uvdal kommune startet en skrittellerkonkurranse UtPåTur under helgens fantatsiske arrangement,FENTEtrøkket. Får man god helse av å gå 10 000 skritt hver dag? En undersøkelse presentert på trening.no gir svar på det.
Denne studien ser på om deltakere som ble gitt et treningsprogram hvor de skulle gå 10 000 skritt per dag fikk forbedret helse, fysisk form og psykologiske fordeler. Les saken på trening.no
|
 |
|
|
|
