Kropp
Blåbærjuice gjør hjernen friskere
To glass blåbærjuice om dagen gjør godt for hukommelsen.
Les merEr 10 000 skritt pr dag nok?
Kvinnenettverket FENTUN i Nore og Uvdal kommune startet en skrittellerkonkurranse UtPåTur under helgens fantatsiske arrangement,FENTEtrøkket. Får man god helse av å gå 10 000 skritt hver dag? En undersøkelse presentert på trening.no gir svar på det.
Matpakketid
Sommeren er på hell og vi er på vei tilbake til skole og jobb. Vi er mange som hver dag har med oss matpakke. Men trenger den være så kjedelig?
Les merDerfor skal du trene styrke
Hvis du vil ha en stram kropp er styrke like nødvendig som å trene kondisjon.
Les merSom skapt for deg
En avskåret gulrot ligner vår iris. Som vi vet skjerper gulrøtter synet. En valnøtt ligner en liten hjerne, og er som skapt for vårt hode...
Les merDen gale vandrer
Førstemann i verden som vandrer hele den kinesiske mur. Halveis etter ti måneder.
Les merØkosjokolade på Oslo Vegetarfestival
Hurra! Endelig får Oslo sin egen vegetar- og veganfestival.
Les merSov godt!
Søvnforstyrrelser rammer mange i overgangsalderen. Hva kan forårsake søvnproblemet - og hvordan kan du sove godt.
Les merUsosiale medier
Men hva er Facebook egentlig? Og Twitter? Hvilke behov fyller de og hvilke problem er de med på å løse?
Les merP-pillen 50 år!
Gratulerer med dagen - og det er en svært populær og vital jubilant!
Les merVi er laget for fysisk aktivitet!
I et evolusjonært perspektiv har menneskeheten i løpet av en uhyre kort tidsperiode gått over fra å være fysisk aktive til å sitte på baken foran en skjerm. Inaktiviteten gjør noe med kroppene våre.
Les merFeit avocado har fått et ufortjent dårlig rykte
Avodadoen har et høyt innhold av fett, noe som igjen gjør frukten svært rik på energi (kalorier) - og det setter hjertet ditt stor pris på!
Les merForelskelseshormoner
Alle kjenner vel den kriblende gode følelsen i magen, suset i hodet og det å være mo i knærne. En følelse man kan oppleve uansett alder - som er knyttet til hormoner.
Les merVitamin D er dønn nødvendig
Vitamin D er viktigere for oss enn tidligere antatt. Spesielt i Norden kan det være helt nødvendig med tilskudd - selv om sommeren.
Les merUlydige medarbeidere?
Er ansatte som bruker mye tid på privat nettsurfing i arbeidstiden ulydige medarbeidere som ikke gjør jobben sin?
Les merOptimisme forsterker immunforsvaret
Enda en grunn til å smile og tenke positivt.
Les merLege med innholdsrik "verktøykasse"
I 2009 kom lege Audun Myskja ut av "healingskapet" med boken Finn din indre kraft.
Les merEksotiske reisemål og sykdomsrisiko
Stadig flere reiser til eksotiske reisemål som innebærer risiko for uvanlige sykdommer og andre trusler for helsen.
Les merIkke gå til lege uten en rød kjole pin
Med GoRed kampanjen 2010 vil vi i LHL at kvinner skal ha på seg en rød kjole-pin neste gang de skal til fastlegen.....Den røde kjolen viser at kvinnene tar ansvar for eget hjerte!
Les merTe og Helse
TE er en fin kilde til daglige doser av antioksidanter av den rette typen.
Les merØstrogen øker kvinners konkurranselyst
Mens testosteron er kjent for å øke menns konkurranselyst, har det hittil vært lite kjent at østrogen har tilsvarende effekt hos kvinner.
Les merHjerteinfarkt hos kvinner
Kvinner er mer utsatt for hjerteinfarkt og hjertekrampe etter overgangsalderen enn tidligere i livet da hormonene var i behold. I tillegg er vi mer følsomme for risikofaktorer enn mennene.
Les merMichelle Obama skal slanke amerikanske barn
Presidentfruen er frontfigur i myndighetenes kamp mot overvektige barn.
Les merBlåbærjuice gjør hjernen friskere
To glass blåbærjuice om dagen gjør godt for hukommelsen.
Les merMer søvn, mer mosjon, mindre stress og bevisst kosthold
Denne artikkelen gir en oversikt over de viktigste livsstils- og kostholdsendringene som går hånd i hånd med behandlingsoppleggene som anbefales av alternativmedisinere.
Les merDe største strømtyvene
En stor del av strømutgiftene pådrar du deg i søvne. Fjordkraft har regnet på hvor mye unødvendig strøm du bruker i løpet av et år, og funnet ut hvor vi sløser mest. Det er mest å spare på oppvarming. Overgang.no presenterer listen over de største strømtyvene.
Les merUnngå skader - bruk kroppen riktig
Sitter du rett i ryggen? Er stolen tilpasset til deg og ditt arbeid? Vet du egentlig hvordan du skal skubbe løs bilen fra snøfonna?
Les merSju helsemyter du kan droppe
Verden går fremover, og med den forskningen, noe som fører til at stadig flere "sannheter" kan tilbakevises.
Les merKorsang er ren medisin
Noe å tenke på i disse førjulstider! Å synge i kor er energigivende. Dette bekreftes både av glade amatører og seriøs forskning. Koret Swinglett i Holmestrand bekrefter regelen.
Les merSpis deg slank med tomater
Glem diktatoriske slankeprogram....Tomater er nemlig perfekt for å holde sulten unna, og det på en sunn måte.
Les merHøye hæler kan gi fotplager
Kvinner som ofte bruker høyhælte sko, må regne med å lide for skjønnheten....
Les merMusikk er bra for hjertet
Stressede og nervøse pasienter med hjertesykdom, kan ha god nytte av å høre på musikk som en del av behandlingen. Musikk senker stressnivået, viser en ny Cochrane-oversikt.
Kjønn på helsa løs
Menn er redde for å falle.
Hjerte- og karsykdom rammer kvinner
Hjerte- og karsykdommer er den hyppigste dødsårsaken blant kvinner.
C-bombing
Skeptisk til Tamiflu og kosttilskudd? Bruk gjerne reseptlista under...
Deilig, hjemmelaget og sunn sjokolade
Økologisk mat er mye mer enn bare frukt og grønnsaker. Økosjokolade.no har nå åpnet en nettbutikk hvor du får kjøpt økologiske kakaoprodukter og tilbehør til å lage dine egne sjokolader.
Trening og stress øker saltbehovet
Tøffe treningsperioder og overgangen fra vinter til sommer vil kunne øke behovet for salt. Et saltfattig kosthold vil i slike perioder kunne være direkte skadelig, skriver Mat&Helse .
Beriking - et skinn av sunnhet?
Norge er forpliktet til å følge Eus regelverk for beriking av mat. Dette innebærer at man må tillate tilsetning av vitaminer, mineraler og bioaktive komponenter i matvarer hvis man ikke kan dokumentere at det er helseskadelig. Når en seigmann inneholder mer C-vitamin enn en appelsin, kan det føre til at folk velger seigmannen selv om de antakelig vet at den er usunn. Utviklingen er bekymringsfull mener Vitenskapskomiteen for mattrygghet (VKM), i følge matoppskrift.no.
Prognosen ved brystkreft er mye bedre nå
Er det noe kvinner som har vært behandlet for brystkreft kan gjøre for å forhindre tilbakefall av kreften? JA! Skriver vår ekspert på brystkreft Ellen Schlichting.
Les merForebygg med eksotisk mat
Sørasiatere har hatt færre typiske overgangsplager og vestlige livstilssykdommer. Årsaken blir ofte forklart ved det tradisjonelle kostholdet.
Les merYoga mot depresjon?
En ny studie viser at en viktig hjernesubstans økte kraftig etter bare én time med yoga. Forskere tror at yoga-øvelser derfor kan bli en ny måte å behandle depresjoner på.
Les merVær optimistisk - og du lever lenger
Se alltid lyst på livet, synger Lillebjørn Nilsen. Klarer du det, har du stor sjanse for å få et bedre og lengre liv. Positiv psykologi har den siste tiden fått stor oppmerksomhet.
Les mer20 minutter er alt du trenger!
En rask rengjøring i kjøkkenet eller ute i hagen i så lite som 20 minutter per uke ser ut til å gjøre underverker for humør og helse.
Les merBare DU kan ta vare på hjertet ditt!
Ved å endre livsstil kan du redusere risikoen for å bli rammet av hjerte- og karsykdom betraktelig. Noen risikofaktorer kan du selv kontrollere:
Les merNy treningskjede bare for kvinner!
"Felicia - treningsklubben for kvinner" skal være sosiale klubber hvor kvinner føler seg vel, sett og ivaretatt.
Mat som medisin - spis deg glad!
Ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky har gode råd til kvinner i overgangsalderen.
Les merRo ned før ferien
Slik forbereder du den gode lederferien.
Latter forlenger livet
Når du ler, produserer kroppen endorfiner. Det er et hormon som demper stress, døyver smerte og får deg til å føle mer velvære.
Les merHvitløk - helsebringende effekt
Den kommer fra Sentral-Asia, men dyrkes over store deler av verden.
Les merKvinner tåler venners smerte
Kvinner strekker seg svært langt for sine nære venner. Menn derimot, er mer villig til å tåle smerte hvis det dreier seg om egen familie.
Les merBli en god taler
Nervøs når du skal tale? Her er fem tips til deg som skal snakke i forsamlinger.
Tenk deg det utenkelige
Grunnen til at Titanic-katastrofen ble så stor at den er et begrep ett hundre år senere, var at ingen trodde at skipet kunne synke. Hadde man tenkt tanken på at katastrofen kunne skje, ville den antakelig ikke fått like store dimensjoner da den faktisk inntraff. Les i Ukeavisen Ledelse
Mars og Venus i kjøleskapet
Menns kjøleskap er fylt opp av frossen pizza og kjøtt. I kvinners kjøleskap fins det massevis av yoghurt, frukt og grønnsaker.
Les merVelger bort utenlandske fastleger
Fastleger har problemer med å fylle opp listene. "Det hadde nok vært lettere å få fylt opp pasientlisten min hvis jeg hadde hatt et norsk navn, " sier fastlege Shaghayegh Pouremamali.
Les merRusa på sjokolade
At det finnes stoffer i sjokolade som i teorien kan føre til avhengighet, er det liten tvil om.
Les merUtseende avgjør
Overvekt, piercing og tatoveringer kan være nok til at jobbtilbudet glipper.
Les merFærre kvinner sparer til pensjon
Stadig færre kvinner sparer til eller planlegger egen alderdom.
Unge kvinner forbruker mest
Unge kvinner tømmer kontoen hver måned og kjøper ofte ting de "ikke egentlig har råd til".
Tenk deg slank
Nå kan du få hjelp til å bli kvitt de ekstra kiloene.
|
 |
|
|
|
