Pust for livet - Marianne Magelssen

Fredag: Hva skjer i kroppen når vi puster, og hva skjer i kroppen når vi stresser? Hvordan kan vi bruke vår bevisste pust i stresshåndtering? Kan vi nyte stresset i vår hverdag? Gjennom vår pust, våre tanker og våre følelser gir vi vår kropp beskjeder hele tiden. Vi må stille oss spørsmålet: Hva slags beskjeder ønsker jeg å gi min kropp? Vi puster ca. 20000 ganger i løpet av et døgn. Det er mange beskjeder.