Bli venn med din frykt - Ellen Vahr

Torsdag: Dette var virkelig et vendepunkt i mitt liv og som gjorde at jeg besluttet at jeg ville ta drømmen min mer alvorlig enn frykten min. Jeg ville ikke at frykten skulle hemme mine muligheter og at jeg skulle bli en slave av mine egne selvsaboterende tanker. Det ble enklere for meg å slappe av når jeg kunne akseptere at frykten var min veiviser og ikke noe som jeg skulle bekjempe. Jeg begynte å se på frykten som en helt naturlig og verdifull følelse. På den måten mistet den makten over meg og jeg var fri til å leve i tillit i stedet for frykt.

Onsdag: Jeg begynte å se tilbake. Og det jeg oppdaget var at frykten hadde vært der hver gang jeg hadde gått mot noe som jeg i ettertid var fryktelig stolt over å ha gjennomført. Når jeg holdt min første workshop for 1o mennesker hvorav de fleste kun var slektninger og venninner fryktet jeg det. Så skulle jeg holde foredrag for 50 mennesker, så 300, så skrive artikler og holde kurs. Frykten var til stede hver gang jeg skulle gjøre noe som var viktig for meg og som jeg virkelig lengtet etter å gjøre innerst inne. Ved å gå mot frykten istedenfor å vike unna den, hadde jeg utvidet min komfortsone og min selvfølelse hadde vokst med hver eneste oppgave.

Tirsdag: Min første og desperate tanke var at jeg måtte bli kvitt frykten før jeg kunne handle. Men jo mer jeg nærmet meg drømmen min jo sterkere ble frykten. Og da jeg isteden la bort drømmen og fortsatte mitt vanlige liv i en tilstand av mellomtilfredshet var frykten med et trylleslag helt borte. Denne innsikten lærte meg noe om fryktens sanne vesen. At det kun er en måte å leve uten frykt og det er ved å leve uten forandring, vekst og utvikling. Jeg kunne fortsette å gå på min trygge jobb, pakke ned mine drømmer, mine lengsler og mine ubrukte talenter. Eller jeg kunne velge å gjøre frykten til min venn og min veiviser.

Mandag: Da jeg for noen år siden valgte å følge mitt hjerte og leve sant møtte jeg verdens største stoppskilt i det jeg skulle til å gjøre alvor av drømmene mine. Jeg hadde forberedt meg lenge, lagt store planer, smarte mål og strategier og følte at dette gikk veien. Men da jeg virkelig skulle handle, ta det store skrittet og hoppe ut i det nye og ukjente livet klarte jeg det rett og slett ikke. Noe stoppet meg. Og dette noe befant seg inne i meg og var noe som jeg måtte gi slipp på. Det var unnskyldninger, gamle mønstre, hemmende overbevisninger og frykt. Hva stopper deg?

Ellen Vahr er sertifisert CTI Coach (CPCC) og preofesjonell coach i International Coach Federation (PCC). Etter 20 år i norsk og internasjonal næringsliv, forlater hun en trygg og godt betalt jobb for å realisere en drøm om et inspirasjonssted for kvinner på Hvalstad i Asker. Siden 2005 har Ellen coachet et stort antall kvinner til å finne sin drøm, sitt talent eller sin pasjon og til å ta skrittet ut og realisere det. Ellen holder også jevnlig inspirasjonskurs og foredrag. www.ellenvahr.no